La posizione testa-ginocchia bilancante

Posted onAuthorZita Weckmann

Una modellazione ideale dellaposizione testa-ginocchia bilancante di Heinz Grill. Un’espressione del primo cakra.

Nella posizione di testa-ginocchia bilancante, ūrdhva mukha paścimottānāsana, dimostrata da Heinz Grill, il praticante cresce dal primo centro, il punto più basso della colonna vertebrale, con le gambe e il busto che salgono verso la verticale fino a creare una plasmazione ideale alla fine.