il 28/29 marzo 2026 a Lundo
“Il centro del cuore si sviluppa dalle forze creative dello spirito e dal centro nascente dell’essere umano.”
citazione dal libro di Heinz Grill “Die 7 Lebensjahrsiebte und die 7 Chakren” (I 7 setteni della vita e i 7 chakra – non ancora tradotto)
Il seminario è adatto a chi si avvicina per le prime volte a questo percorso di studio. Verranno approfonditi aspetti relativi allo sviluppo del centro del cuore, che saranno sperimentati in modo pratico.
Un elemento fondamentale sarà lo sviluppo di rappresentazioni logiche e conformi alla realtà. Sono proprio i sentimenti sani che ne derivano ad agire in modo benefico sul cuore.
Questo processo può essere vissuto in modo impressionante all’interno della pratica yoga quando il corpo viene modellato con pensieri concreti.
Per approfondire, vengono praticati ulteriori esercizi dell’anima, come il lavoro con testi, con concetti, nonché esercizi di concentrazione e meditazione.
Letteratura consigliata:
https://www.yoga-magazine.it/2019/09/il-suono-nel-cuore-anahata-chakra/
https://www.telecolor.net/2020/01/yoga-e-spiritualita-metodo-heinz-grill/
Grill, Heinz “Mantenere sano lo spazio toracico”, casa editrice Lammers-koll, ISBN 3935925352
Preparazione
I nuovi partecipanti potranno partecipare venerdì 27 marzo a una giornata di studio introduttivo al weekend intensivo.
Programma del seminario
Sabato
09:00 – 11:00 introduzione al tema e pratica delle asana
11:00 primo pasto caldo
ca. 12:00 – 13:00 lavoro sul testo con un testo selezionato, in linea con l’esercizio dell’anima “Il lavoro con la parola e lo sviluppo delle forze eteriche”.
13:00 – ca. 17:00 Lezione pratica: con diversi lavori creativi e
unità per approfondire la meditazione e gli esercizi dell’anima
17:00 incontro serale, moderato da Heinz Grill o da altri relatori:
Sintesi e riflessione sui contenuti elaborati durante la giornata
18:00 secondo pasto principale caldo / cena con un tema come aspetti di un’alimentazione salutare
Domenica
09:00: approfondimento teorico e pratico attraverso la pratica dello yoga e un esercizio per l’anima
13:00 pranzo; conclusione del seminario