Nell’Oasi del Sole ci sono tante possibilità:
Yoga domenica mattina ore 9.00- 13.00
La partecipazione alla lezione di yoga è possibile per tutti, indipendentemente dall’esperienza e dalla flessibilità. L’attenzione si concentra sulla creazione di un esercizio a partire da un’idea, ad esempio l’estetica.
Programma nella mattina:
9.00- 9.30 introduzione del tema
9.30- 12.00 lezione di yoga
12.15- 13.00 come trasmettere la pratica yoga in altri campi e anche nella vita.
Gli insegnamenti personali di Heinz Grill e i suoi libri, ad es: “La dimensione dell’anima nello yoga” e „La Nuova Volontà Yoga“ costituiscono la base.
Passeggiata rigenerativa a Naone
Naone, la radura con la casa per i seminari, può essere visitata quotidianamente ed è possibile conoscere il progetto ecologico e artistico che è stato realizzato lì. Questo luogo non si raggiunge in macchina, bensì a piedi in 30 minuti da Lundo (Frazione Comano Terme). La passeggiata a Naone in leggera salita con circa 200 metri di dislivello è curativa e rigenerativa.
“I sentieri nel bosco, nel gioco di luci e ombre, devono essere vissuti consapevolmente. Calmano il sistema nervoso vegetativo e ispirano la mente a nuove idee.” (Heinz Grill)
Visite architettoniche a Lundo e Naone
Una visita guidata è possibile ogni giorno.
Scoprite i murales artistici in vari edifici di Lundo, la luce nell’architettura e il calore animico nella creazione d’interni a Lundo e Naone.
Conoscere un’alimentazione curativa ed estetica
nella cucina didattica e di ricerca di Lundo.
La base delle pietanze vegetariane ed integrali sono i 7 ceriali: frumento, orzo, avena, granoturco, riso, miglio, segale. Ma cuciniamo anche altri come grano saraceno, farro, …
La verdura biologica o biodinamica si sceglie secondo la stagione e si compra qui in zona. Si fa attenzione a garantire che ogni pasto sia accompagnato da una fonte di proteine, come tofu, yogurt, legumi, formaggio di latte crudo o altro. Viene servito anche pane fermentato cucniato nel forno a legna.
Siete benvenuti alla cena ogni giorno dalle ore 18.00 (a offerta libera). Prenotazione desiderata il giorno prima.
Informazioni e prenotazione:
info@yoga-und-synthese.de
tel.: 392 199 6177