Am Wochenende vom 21. bis 23. März 2025 ging es weiterhin um die Entwicklung von Empfindungen.
Es wurde gemeinsam mit Heinz Grill eruiert, welche Empfindungen erstrebenswert sind. Einige davon sind:
- das Längswachstum der gesamten Wirbelsäule
- das Empfinden für die Wirbelsäule und der einzelnen Abschnitte, wie die untere Lendenwirbelsäule, Brust- und Halswirbelsäule
- die Beindynamik
- ein Zentrum bei sich und die Weite des Raumes gleichzeitig
Wesentlicher Lernschritt war, dass ausgehend von einem Gedanken die ideale Vorstellung gut erschaffen wird. Ist dies geschehen, folgt die Ausführung gemäß der Vorstellung, und zwar auf sinnvolle und leichtere Art und Weise.
Beispiel: Kopf-Knie-Stellung
Das Zentrum für die Ausführung dieser Yogaposition bildet das 3. Chakra, welches auf Höhe der unteren Rippen lokalisiert ist. Die Vorstellung, dass die diesem Chakra inne liegende zentrifugal ausströmende Kraft den Rücken mehr in die Länge ausdehnt und auch spannkräftig in wiederholten Impulsen weitergeführt werden kann, bildete die wesentliche Aktivität, um diese herausfordernde Stellung grenzüberschreitend zu praktizieren.
Gesunde Gefühle reifen zu Wahrheitsempfindungen
Die vielen praktizierten Yoga-Übungen dienen der Bewusstwerdung des Prozesses zur Entwicklung von zunächst gesunden Gefühlen, wie das Langwerden der Wirbelsäule. Nach und nach können tiefe Wahrheitsempfindungen heranreifen, beispielsweise wie die Vorstellungsbildung die grenzüberschreitende Aktivität ermöglicht.
Caterina