Regeneration erfolgt erfahrungsgemäß am leichtesten, wenn ein günstiges Verhältnis von aufbauender Aktivität und Erholung hergestellt wird. Der Grundgedanke der Regeneration liegt darin, nicht in sich selbst eine Lösung zu suchen, sondern direkt in einer Orientierung nach außen, in Aktivitäten anzusetzen, die die bisherigen Möglichkeiten übersteigen. Hierfür eignen sich besonders Gedankeninhalte, die eine seelisch-geistige Substanz in sich tragen und unmittelbar zu neuen Empfindungen entwickelt werden können. Im regsamen Austausch und innerhalb der Begegnung mit dem spirituellen Lehrer Heinz Grill werden verschiedene Gedanken bewegt und bearbeitet.
Hierfür eignen sich besonders Gedankeninhalte, die eine seelisch-geistige Substanz in sich tragen und unmittelbar zu neuen Empfindungen entwickelt werden können. Im regsamen Austausch und innerhalb der Begegnung mit dem spirituellen Lehrer Heinz Grill werden verschiedene Gedanken bewegt und bearbeitet.
„In den meisten Heilverläufen lässt sich eine deutliche, sogenannte Selbstaktivität erkennen. Die Personen, die in der Sonnenoase beispielsweise eine aktive Beziehung zu Übungen, Themen und möglichen zukunftsfreudigen Arbeiten knüpften und die eine Wertschätzung gegenüber den angebotenen Referaten erbrachten, erkrafteten erheblich und schnell in ihren gesundheitlichen Potenzialen. Schon nach kurzen Phasen des Aufenthaltes, erlebten sie eine bessere physische und psychische Spannkraft, regulierten manche Gewichtsfrage zum Positiven und gewannen darüber hinaus eine Neuorientierung mit Sinngehalt für die zukünftige Zeit. Sie waren aber alle aktiv und traten mit entschiedenen Schritten auf die angebotenen Möglichkeiten zu.„
Heinz Grill, Gesundheit durch gezielte selbstbestimmte Aktivität
Die angebotenen Möglichkeiten sind ästhetische Bewegungsformen, das Lesen von Texten, Bewusstseinsübungen, Betrachtungsübungen, künstlerisches Gestalten von Außenanlagen, Holzarbeiten oder Bergwanderungen. Alle Aktivitäten fördern die Fähigkeit eines ruhigen Anschauens und wahrnehmenden Denkens.
„Nicht Übungen und neue Lebenskonzepte heilen den Menschen, sondern sein Werdeprozess, wie er zu den Übungen eine Beziehung ausgestaltet und wie er aufgrund seines geschulten Denkens, Fühlens und Wollens in eine wachsende Aktivität findet. Es wäre wohl nicht erstrebenswert, wenn es ein yogisches Allheilmittel geben würde oder materielle Medikamente, die in jedem Falle Wunder bewirken könnten. Die Selbstaktivität und die Frage nach der physischen, seelischen und geistigen Entwicklung bilden das Kernstück eines jeden Heilprozesses.„
Heinz Grill, Gesundheit durch gezielte selbstbestimmte Aktivität
Die Lösung wird also nicht innerhalb des eigenen Problems oder der Notlage gesucht, sondern in neuen Gedankeninhalten und Empfindungen, die eine natürliche Neubelebung und einen Neuanfang ermöglichen.