Das 5. Chakra entwickelt sich durch eine klare und geführte Bewusstseinsaktivität
Wenn wir die Aufmerksamkeit länger als gewöhnlich auf ein Objekt richten, treten wir in der Folge aus unseren Gewohnheiten heraus. Neue, intensivere Eindrücke können entstehen.
Für das 5. Zentrum, das Chakra des reinen Bewusstseins, ist die Wahrnehmung sehr wesentlich. Bevor der Übende in die Ausformung einer Stellung geht, nimmt er die gegebene Situation wahr. Wie sind die Beine, der Rücken und der obere Kopf-Schulter-Bereich? Erst nach der Wahrnehmung geht er dann dazu über, Vorstellungen für eine nächste idealere Form aufzubauen um sie dann in einem nächsten Schritt umzusetzen.